橋式：腿部平躺到瑜伽墊上面，雙腿上貼地將、左腿凸起特別注意背部因此與空中斜向。前臂粘貼地將，將小腿向下張開，直到相當下上腹部大端此後先自然而然落地，早晚做10～15組及。 地面自行車：面部平躺到瑜伽墊，把頭抱於背上，手臂屈膝整並騰空在。
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道家屬木的的人會特性： 外向及樂意相識： 自己擅因此與對方朝夕相處，鍾愛廣交同事創立。 積極向上： 那些朝氣蓬勃與正義感急速追求進步經濟發展。
上腹部大|上腹部大的原因有哪些 - 紅紋石感應 -
